Как научиться правильно медитировать

Как правильно медитировать?

Сон это бессознательная медитации, медитация - это, как бы сознательный сон.

Во сне организм получает, необходимый, для восстановления работоспособности объём энергии, а во время медитации мы получаем любое количество энергии. При этом, повышается сила тела и разума, развивается мудрость. Медитация активирует наше шестое чувство и с помощью энергии, полученной при медитации, мы успокаиваемся, приобретаем душевное и физическое здоровье, делаемся счастливее.

Медитация это путь познания себя.

Во время медитации мы совершаем путешествие от сознания к разуму, далее, к мудрости, и, наконец, к самому себе, к своему высшему я в своей душе.

Чтобы достичь состояния медитации, нужно остановить любые движения разума и тела, нужно прекратить двигаться, на что-то глядеть, говорить и думать.

Как научиться правильно медитировать?

Для правильной медитации, сначала нужно найти правильную позу. Можно сидеть в любом положении, лишь бы оно было удобным и устойчивым. Можно медитировать на полу, на стуле, можно медитировать в любом месте, где вы чувствуете себя достаточно удобно.

Садимся по удобнее, скрестив ноги и сложив пальцы, закрываем глаза. Не разговариваем, не произносим мантры, просто полностью расслабляемся. Скрещенные ноги и пальцы, образуют энергетический круг дающий нам устойчивость, а потому обязательно их скрестите. Глаза это дверь к разуму, поэтому они должны быть прикрыты. Наши мысли являются результатом деятельности нашего мозга, надо остановить и их. В расслабленном теле, мы переходим на другой уровень высшего разума и мудрости.

После соединения с высшим разумом, мы можем получить ответы на любые вопросы. Для того, чтобы этого достичь, необходимо следить за дыханием, мы должны наблюдать за дыханием не сосредотачиваясь на дыхании, пусть оно продолжается само по себе просто наблюдайте за ним, это путь к успокоению разума.

Не обращайте внимание на мысли, не пытайтесь их отогнать, просто наблюдайте за процессом дыхания, не вмешиваясь в сам процесс, пусть он совершается автоматически, без вашего вмешательства. Просто наблюдайте за ним, как бы со стороны. Постепенно поток мыслей будет иссякать, дыхание станет редким и поверхностным.

Когда дыхание станет почти незаметным, то между бровями как бы, произойдёт вспышка, при этом мысли полностью исчезнут. Это состояние без мыслей называется нирвана. Это и есть состояние медитации. В этом состоянии мы прибываем в потоке космической энергии. Именно так вы научитесь правильно медитировать.
Чем больше времени вы проводите медитируя, тем больше космической энергии вы получаете.

Эта энергия питает энергетическое (эфирное тело). Эфирное тело состоит больше чем 72 тысяч каналов. Они начинаются в области головы. Эфирное тело содержит в себе информацию о нашей жизни, оно является источником всех основных наших действий, поступков и нашего существования.

Эфирное тело может накапливать энергию во время глубокого сна или медитации. И поток энергии напрямую зависит от наших мыслей, когда мысли негативные, энергия блокируется, то есть негативные мысли является камнем преткновения для потока этой энергии.

Когда поток энергии уменьшается, это приводит к образованию нарушений в эфирном теле. Именно эти эфирные блоки, постепенно приводит к заболеваниям физического тела, то есть к болезням.

Во время медитации мы получаем непрерывный поток энергии, она протекает по всем энергетическим каналам эфирного тела, очищая и наполняя их. При восстановлении эфирного тела, происходит оздоровление тела физического. Это возможно только в том случае, если вы научитесь правильно медитировать.

При этой очистке, могут возникать различные необычные и, даже неприятные ощущения: зуд, болевые ощущения. Все эти ощущения постепенно исчезнут, по мере продолжения сеансов медитации и наше физическое тело постепенно избавится от физических и психических расстройств.

Резюмируя всё выше сказанное, можно сказать, что медитация, это не что иное, как путь познания самого себя. И для этого познания нам необходимо подняться над телом и разумом. А это достигается с помощью полного расслабления. А чтобы достичь расслабления, мы должны научиться правильно медитировать и медитировать каждый день. Причём, мы можем медитировать в любое время, в любом месте и, даже, во время путешествия. А время одного сеанса медитации может быть любым, и можно сказать что должно соответствовать возрасту медитирующего, ведь понятное дело, что например, ребёнок не выдержит долгую медитацию.

А чтобы это было более привычно, можно медитировать всей семьей. Главное знайте, что наше дыхание, - это наш учитель, наш гуру. Так-что, медитация доступна каждому, главное настойчивость и терпение.