автор К энергетическим практикам в контексте данной статьи относятся в основном активные практики, активизирующие энергию в теле, такие как Чакровое дыхание, Кундалини, Рефлекс оргазма и др, и медитативные практики, гармонизирующие, успокаивающие, наполняющие (Дыхание маткой, Тотальное расслабление).
Начнем с активных медитаций.
Большинство медитаций, практик, техник работают через принцип направления внимания. Куда направляешь внимание - там и возникает энергия. Все просто. Все техники (энергетические практики, йога, цигун, даосские практики, тай-цзи и др.) – это работа со вниманием. При отсутствии внимания в ощущениях тела, например, при занятиях йогой, эти занятия останутся на уровне гимнастики, разминки тела.
Чем глубже внимание – тем больше концентрация, тем больше эффект. Поэтому очень важно при выполнении практик быть в настоящем моменте, находится своим вниманием в ощущениях тела, присутствовать, возвращать свое внимание в тело, иначе это будет просто «модным» увлечением для галочки...
В большинстве Активных медитаций используется активное дыхание.
Дыхание – это основа самонаблюдения. Наше энергетическое тело принимает дыхание в качестве еды. И изменяя дыхание, изменяется состояние человека. Смена привычной нормы вдыхаемого воздуха (кислорода) приводит к тому, что энергетическое тело также меняется. Глубокое, быстрое дыхание предназначено для того, что изменить химию энергетического тела человека.
Быстрое дыхание действует как своего рода молоток, бьющий по энергетическому телу, и нечто спящее начинает просыпаться: вскрывается резервуар энергий человека. Поэтому активное, быстрое, глубокое, мощное дыхание помогает убрать заторможенные, заблокированные, подавленные в прошлом эмоции, поднять энергию.
Также в активных медитациях используются особые биоэнергетические двигательные техники, которые были специально тщательно подобраны авторами практик. Они помогают изменить дыхание человека и сонастроить сознание и тело.
Итак, активные практики в основном строятся на специальных биоэнергетических движениях, внимании и дыхании. А Энергетический уровень человека повышается за счет внимание (в зависимости от того, куда его направляли) и за счет дыхания, которое активизирует, ускоряет в теле кровообращение и как следствие потоки энергетических каналов.
Говоря про медитативные практики (неподвижные), принцип работы такой же.
В основе лежит внимание и дыхание. Внимание также тотально остается в присутствии, в ощущениях тела. А дыхание успокаивается, становится очень медленным, глубоким, спокойным. Ведь при любом стрессе, любой эмоциональной проблеме – в первую очередь нарушается дыхание. И восстановив дыхание (переключив внимание с проблемы на дыхание) «проблема» уходит, успокаивается разум, затихает бесконечный шум в голове и гармонизируется состояние.
Но говоря про те эффекты, которые дают медитации, будь то активные или пассивные, очень важно помнить про три важных аспекта практик:
- отношение к практике
- регулярность
- сама форма практики
Отношение к практике является действительно очень важным аспектом, и к нему относится то, как человек выполняет практику, с каким настроением, с каким подходом, с какой степенью веры и доверия. Большинство практик работают, если в них веришь, вернее, если даже не сомневаешься в том положительном эффекте, который они произведут.
Регулярность также является одним из важнейших аспектов практик. Как правило, активные медитации дают результат сразу после того, как проделаешь практику, только вот результат этот будет не очень долгосрочным. И для того, чтобы пролонгировать результат следует заниматься практиками регулярно.
В медитативных практиках результат не такой быстрый, и только практикуя некоторое время можно получить качественные изменения в лучшую сторону. Это как если бы вы пришли ловить рыбу зимой на озеро и сначала начали бы рубить одну прорубь, потом вам надоело и вы пошли бы к другой, к третьей, и так далее, в итоге не одна прорубь не была бы готова.
Так же и с медитациями важна регулярность и углубление в одну технику, нежели перебирать все поверхностно.
И сама форма практики. Существует очень много практик, медитаций, техник, активных, медитативных. И здесь уже каждый сам выбирает, что ему ближе, опираясь на опыт и тот эффект, который бы хотелось достичь. Кто-то для этого перепробовал сотни разных практик и продолжает искать, кто-то попробовал один раз и сразу понял, что нашел свое. Здесь, пожалуй, у каждого свой путь, впрочем, как и во всем.
Начнем с активных медитаций.
Большинство медитаций, практик, техник работают через принцип направления внимания. Куда направляешь внимание - там и возникает энергия. Все просто. Все техники (энергетические практики, йога, цигун, даосские практики, тай-цзи и др.) – это работа со вниманием. При отсутствии внимания в ощущениях тела, например, при занятиях йогой, эти занятия останутся на уровне гимнастики, разминки тела.
Чем глубже внимание – тем больше концентрация, тем больше эффект. Поэтому очень важно при выполнении практик быть в настоящем моменте, находится своим вниманием в ощущениях тела, присутствовать, возвращать свое внимание в тело, иначе это будет просто «модным» увлечением для галочки...
В большинстве Активных медитаций используется активное дыхание.
Дыхание – это основа самонаблюдения. Наше энергетическое тело принимает дыхание в качестве еды. И изменяя дыхание, изменяется состояние человека. Смена привычной нормы вдыхаемого воздуха (кислорода) приводит к тому, что энергетическое тело также меняется. Глубокое, быстрое дыхание предназначено для того, что изменить химию энергетического тела человека.
Быстрое дыхание действует как своего рода молоток, бьющий по энергетическому телу, и нечто спящее начинает просыпаться: вскрывается резервуар энергий человека. Поэтому активное, быстрое, глубокое, мощное дыхание помогает убрать заторможенные, заблокированные, подавленные в прошлом эмоции, поднять энергию.
Также в активных медитациях используются особые биоэнергетические двигательные техники, которые были специально тщательно подобраны авторами практик. Они помогают изменить дыхание человека и сонастроить сознание и тело.
Итак, активные практики в основном строятся на специальных биоэнергетических движениях, внимании и дыхании. А Энергетический уровень человека повышается за счет внимание (в зависимости от того, куда его направляли) и за счет дыхания, которое активизирует, ускоряет в теле кровообращение и как следствие потоки энергетических каналов.
Говоря про медитативные практики (неподвижные), принцип работы такой же.
В основе лежит внимание и дыхание. Внимание также тотально остается в присутствии, в ощущениях тела. А дыхание успокаивается, становится очень медленным, глубоким, спокойным. Ведь при любом стрессе, любой эмоциональной проблеме – в первую очередь нарушается дыхание. И восстановив дыхание (переключив внимание с проблемы на дыхание) «проблема» уходит, успокаивается разум, затихает бесконечный шум в голове и гармонизируется состояние.
Но говоря про те эффекты, которые дают медитации, будь то активные или пассивные, очень важно помнить про три важных аспекта практик:
- отношение к практике
- регулярность
- сама форма практики
Отношение к практике является действительно очень важным аспектом, и к нему относится то, как человек выполняет практику, с каким настроением, с каким подходом, с какой степенью веры и доверия. Большинство практик работают, если в них веришь, вернее, если даже не сомневаешься в том положительном эффекте, который они произведут.
Регулярность также является одним из важнейших аспектов практик. Как правило, активные медитации дают результат сразу после того, как проделаешь практику, только вот результат этот будет не очень долгосрочным. И для того, чтобы пролонгировать результат следует заниматься практиками регулярно.
В медитативных практиках результат не такой быстрый, и только практикуя некоторое время можно получить качественные изменения в лучшую сторону. Это как если бы вы пришли ловить рыбу зимой на озеро и сначала начали бы рубить одну прорубь, потом вам надоело и вы пошли бы к другой, к третьей, и так далее, в итоге не одна прорубь не была бы готова.
Так же и с медитациями важна регулярность и углубление в одну технику, нежели перебирать все поверхностно.
И сама форма практики. Существует очень много практик, медитаций, техник, активных, медитативных. И здесь уже каждый сам выбирает, что ему ближе, опираясь на опыт и тот эффект, который бы хотелось достичь. Кто-то для этого перепробовал сотни разных практик и продолжает искать, кто-то попробовал один раз и сразу понял, что нашел свое. Здесь, пожалуй, у каждого свой путь, впрочем, как и во всем.
» Курс "Терапевт Божественного Выравнивания тела"
» Божественное выравнивание тела - Что Это?
» Божественное выравнивание тела Красноярск и онлайн
» Рэйки и медицина
» Открыта запись на годовые расклады во время святок.
» Лечение животных (авт. Ymsir)
» Симорон-ПРИКАЗ №27-исполняем желанья!!!!!!!
» Сон - Пир Богов
» Денежный став "Золотой дракон" авт.Arkadiya
» Подскажите став для усмирения и помощи в дрессировке собаки
» Создаём эфирные руки
» Всё что может пригодится!
» Обязательно к прочтению!
» Юлия Дятлова Почему меня давно нет на форуме?
» Темы без картинок
» Став для развития ясновидения авт. Дмитрий
» Лесное Рэйки
» Рунические формулы на привлечение клиентов.
» Ваши визиты к целителям, гадалкам, экстрасенсам. личый опыт.
» Интуиция 4
» Флудилка рунологов.
» Его мысли. Его чувства. Его намерения
» Гадание на будущего мужа. Какой он будет муж?
» Магические услуги
» Как он ко мне относится / Я глазами любимого
» Диагностика отношений в паре
» Рождественское гадание на желание
» Любит ли он меня? / Его чувства / Его намерения
» Уроки Ясновидения